在很多人眼中，我们都知道，在生活当中的很多食物都是由父母和亲朋好友共同制作的，毕竟孩子都是自己在家制作的食物的。而父母在给孩子食用的时候经常会给小朋友吃一些零食，对于家长们来说，如果父母本身是新手的话就不用太担心了，但是当家长发现孩子不会怎么学着动手做蛋糕的话就非常困难。那么一学就会的爱心便当怎么做呢？
其实宝宝也可以把爱心当作一件比较好吃的零食了。这是家长通过让孩子吃甜点的方式培养孩子快乐发育的一种方法，同时也让孩子们学会珍惜并照顾好家人的每一天，今天介绍的这个水果可以放心喂养!
1.苹果
菠萝中富含多种维生素、纤维素及微量元素等，它对保护视力很有好处，是眼睛清洁剂。苹果中的柠檬酸可刺激唾液分泌、促进消化功能;
2.香蕉汁
香蕉含有丰富的维生素C及钙、钾等矿物质，能有效维护牙龈组织不受损伤。它富含淀粉、蛋白及钙、磷和维生素E等营养物质。
3.草莓
草莓中含有大量维生素B、维生素A等物质和维生素C，可减少维生素B1、维生素B2遇热膨胀产生的毒性，起到润肠通便的作用。
4.橘子
柚子有清热生津、去火除烦之功效，可缓解因口干舌燥所造成的头痛。
5.猕猴桃
猕猴桃中含有多种营养素。其中含有一种叫鞣质的物质，能抑制胃液中多种酶活性，使胃酸、乳酸菌及多种果胶中的酶类有机溶剂分解成水溶性纤维，促进消化，并有利于减肥，从而帮助人体提高免疫力和抗病能力。猕猴桃含有较多的钾及维生素C，能加强肾脏代谢作用;同时富含铁质等人体需要的微量元素。
6.蜂蜜
蜂蜜中有丰富的钾和磷等矿物质。它们不仅可以平衡血压、预防冠心病，还能改善肝脏解毒的功效。蜂蜜还可以软化血管，加快血液和淋巴循环。而且它还可以阻止癌细胞生长。此外它还具有抗肿瘤的功效。蜂蜜还有治疗风湿、强心、消渴、安神助眠、通利小便、补虚损、降血糖的功效。常食能使皮肤光滑细腻，消除雀斑和色素沉着。常饮可使头发乌黑亮泽。尤其是那些患高血压病的人更是如此，每天适量饮用蜂蜜能防止动脉硬化。经常服用蜂蜜对预防老年斑、延缓衰老、美容养颜有很大的功效。常服能使血液中胆固醇含量降低、防止动脉硬化、防治癌症。用新鲜的猕猴桃或柑橘，其皮有清利胆作用，可预防动脉粥样硬化。
